גירושין עם ילדים: תקשורת היא המפתח

לאחר שהתקבלה ההחלטה להתגרש, יש הרבה מה להסדיר ובכך לדון. בני זוג שמתגרשים מוצאים את עצמם בדרך כלל ברכבת הרים רגשית, מה שמקשה להגיע להסכמות סבירות. זה אפילו יותר קשה כשיש ילדים מעורבים. בגלל הילדים, אתם פחות או יותר כבולים זה לזה לכל החיים. באופן קבוע תצטרכו לעשות סידורים ביחד.

זה הופך את הגירושין עם ילדים בכל המקרים למיסים יותר מבחינה רגשית ויש לו השפעה רבה על הילדים. כדי להפריד כמה שיותר טוב, חשוב לעשות את הבחירות הללו ביחד ותקשורת טובה בין הצדדים היא גורם מכריע. באמצעות תקשורת טובה תוכלו למנוע נזק רגשי אחד לשני אך גם לילדיכם.

מתקשר עם בן הזוג לשעבר

אנחנו מפרקים מערכות יחסים שהתחלנו מלאי ציפיות ועם הכוונות הטובות ביותר. בזוגיות, לרוב יש לכם דפוס קבוע שבו אתם מגיבים זה לזה כשותפים. גירושים הם הרגע לפרוץ את הדפוס הזה. ולהסתכל טוב על עצמך, כי אתה רוצה לעשות דברים אחרת מעכשיו, בשביל עצמך אבל גם בשביל הילדים שלך. ובכל זאת, לפעמים יש אכזבות ואי הבנות.

הבסיס של כל מערכת יחסים הוא תקשורת. אם נבחן היכן דברים משתבשים בתקשורת שלנו, מסתבר שהכשלים לרוב אינם נובעים מתוכן השיחה אלא מאופן האמירה. נראה שהאדם השני פשוט לא 'מבין' אותך ולפני שאתה יודע את זה אתה מוצא את עצמך שוב באותן מלכודות ישנות. קבלה ועיבוד גירושין היא משימה קשה בפני עצמה עבור ילד. בשל התקשורת הדלה בין בני הזוג לשעבר, הילדים יכולים לפתח אפילו יותר בעיות פסיכולוגיות.

השפעות גירושין על ילדים

גירושין הם אירוע כואב שלעיתים מלווה בקונפליקט. זה יכול להשפיע על בן הזוג פיזית ופסיכולוגית, אבל גם על הילדים. ההשלכות השכיחות ביותר של גירושין עבור ילדים הן דימוי עצמי נמוך, בעיות התנהגות, חרדה ורגשות מדוכאים. כאשר גירושין הם מאוד קונפליקטים ומורכבים, ההשלכות על הילדים גם חמורות יותר. פיתוח התקשרות בטוחה עם ההורים היא משימה התפתחותית מכרעת עבור ילדים צעירים. התקשרות בטוחה דורשת תנאים נוחים, כגון הורה זמין המציע שלווה, ביטחון, יציבות ואמון.

תנאים אלו נמצאים בלחץ במהלך ואחרי גירושין. במהלך פרידה, חשוב שילדים צעירים יוכלו להמשיך את הקשר עם הוריהם. קשר בטוח עם שני ההורים הוא בסיסי כאן. התקשרות לא בטוחה עלולה להוביל להפחתת הביטחון העצמי, להפחתת החוסן ולבעיות התנהגות. ילדים גם חווים לעתים קרובות את הפרידה כמצב מלחיץ שאין ביכולתם לשלוט בו או להשפיע עליו. במצבי לחץ בלתי נשלטים, ילדים יטו (ינסו) להתעלם או להכחיש את הבעיה ואף ללבוש צורה של לחץ פוסט טראומטי.

מתח יכול להוביל גם לעימותי נאמנות. נאמנות היא הקשר הטבעי בין הורים לילד המתעורר בלידה, לפיו ילד כמעט תמיד נאמן לשני הוריו. בסכסוכי נאמנות, אחד ההורים או שניהם עשויים להיות תלויים מאוד בילדם. בגירושין מורכבים, הורים יכולים לפעמים במודע או שלא במודע להכריח את ילדם לבחור. זה יוצר קונפליקט פנימי אצל הילד, שבאופן טבעי רוצה להיות נאמן לשני ההורים.

הצורך לבחור הוא משימה חסרת סיכוי עבור ילד, ולעתים קרובות מוביל אותו לנסות לבחור בין שני ההורים. ייתכן שילד חוזר הביתה לאם מסוף שבוע עם האב ואומר לאב שזה היה נחמד מאוד, אבל לאם שזה היה משעמם להחריד. מחקרים מראים שחשוב שילד יקבל אישור מהורה אחד כדי לבלות עם השני. בחלק מהגירושין, יכול לקרות אפילו שהילד חושב שהוא אחראי או מקבל אחריות על רווחת ההורים.

הילד (ו/או מרגיש) נקרא לקחת על עצמו טיפול לא הולם. ההשפעות הנ"ל שכיחות בגירושי הורים שבהם יש הרבה חוסר תקשורת ומתח בין ההורים.

מניעת גירושין

 כהורה אתה רוצה את הטוב ביותר עבור ילדך, כך שזו לבדה סיבה להימנע מבעיות תקשורת. להלן אנו מציעים מספר טיפים בכדי להבטיח שתמשיך לתקשר היטב עם בן זוגך לשעבר בתקופה הקשה של גירושיך:

• חשוב להמשיך ולהתראות ולנהל שיחות פנים אל פנים. נסו להימנע מקבלת החלטות קשות באמצעות ווטסאפ או שיחת טלפון.
• הקשיבו לאדם האחר (אך הביטו בעצמכם!) הקשיבו היטב לאדם האחר והגיבו רק לדבריו. אל תביא דברים שאינם רלוונטיים לשיחה זו.
• נסה תמיד להישאר רגועים ומכבדים זה את זה. אם אתה מבחין ברגשות שמתגברים במהלך שיחה, עצור אותה כדי שתוכל להמשיך בה בשלווה בהמשך.
• אם תניח מיד את כל דרישותיך על השולחן במהלך שיחה, הדבר עשוי להרתיע את בן / בת הזוג. לכן, נסו לקבל החלטות ברוגע בנוגע לדברים אחד אחד.
• בכל פעם שאתה דן בנושא, נסה תמיד לגרום לבן / בת הזוג לשעבר להגיב ולדבר. זה ייתן לך מושג ברור מה בן הזוג לשעבר חושב על הנושא.
• בשיחות, נסו לעשות דברים במקום להתלונן על הדברים של בן הזוג לשעבר. תראה שעם גישה חיובית תהיה לך שיחות טובות יותר.
• כדי לעזור בשיחה, כדאי להימנע ממילים סגורות כמו 'תמיד' ו'אף פעם '. בדרך זו, אתה מנהל שיחה פתוחה ותוכל להמשיך לנהל שיחות טובות.
• דאג להיכנס לראיון מוכן היטב. זה כולל חשיבה על הדברים שעלולים להיות מסובכים או רגשיים עבורך.
• מסכים כי גירויים צריכים לבוא לידי ביטוי ישירות, ולא להישמר בבקבוקים.
• דבר על השיחות שקיימת עם האנשים סביבך. בדרך זו יש לך פורקן לרגשות שלך והם יכולים לעזור לך לשים את הדברים בפרספקטיבה או לתת לך טיפים נוספים לשיחות עתידיות.

תמיכה

קיימות צורות שונות של עזרה כאשר הגירושין קשים, מלבד תמיכת עורך הדין ו / או המגשר שלך. לדוגמא, אתה יכול לבקש תמיכה של אנשים קרובים אליך, עובדים סוציאליים או אחים הסובלים. בכל הנוגע לתמיכה בילדים, ישנם ארגונים התנדבותיים ושירותי נוער שיכולים להציע הדרכה. דיבור על בחירות קשות נותן שקט נפשי, בהירות ותורם ליחס חיובי.

מנעול ומפתח

שאינטרס הילדים יעמוד בראש מעייניו נראה מובן מאליו, ולכן לא ראוי להזכיר. אבל זה אפילו יכול להיות מפתח חשוב אם אינכם יכולים לפתור משהו ביחד: תחשבו מה הילדים היו רוצים? זה מסדיר דיונים רבים. זיהוי הדפוס שבו אתם לכודים יחד הוא הצעד הראשון בעצירתו.

איך לעצור דפוס כזה זו משימה לא פשוטה: זהו ספורט ברמה הגבוהה ביותר ודורש מכם כהורים להסתכל מה נחוץ עבור הילדים ומאיפה באים הרגשות שלכם בתקשורת עם בן הזוג לשעבר. הדרך המהירה ביותר לעתיד היא לזהות מה משפיע עליך ולהעז לשאול את עצמך את השאלה שגורמת לך להינעל ולא להיות מסוגל עוד לדון בעניינים רציונליים עם ההורה השני. ובדרך כלל שם טמון המפתח.

האם אתה מתכנן א גט ואתם רוצים לארגן הכל הכי טוב שאפשר לילדים שלכם? או שעדיין יש לך בעיות לאחר הגירושין? אל תהססו ליצור קשר עם עורכי דין לגירושין of Law & More. נשמח לייעץ ולסייע לכם.